Son
yıllarda değişen yaşam koşulları, alışkanlıklar, daha fazla iç mekanlarda zaman
geçirmek, beslenmeyle ilgili yapılan değişiklikler, güneş ışığından yeterli
miktarda faydalanamamak D vitamini eksikliğine neden oluyor. Neredeyse 10
kişiden 9’unda var olan D vitamini eksikliği en çok kadınları vuruyor.Memorial
Şişli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Jinekolojik Onkoloji
Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Göçmen, D vitaminin kadınlar üzerine etkileri hakkında bilgi
verdi.
Farklı
vitamin eksikliklerinde bariz sorunlar görülmese de, D vitamini eksikliğinde
büyük problemlerle karşılaşılabilmektedir. Bu nedenle D vitamini vücut için
hayati roller edinmektedir. D vitamini eksikliği kadın hastalıkları ve doğum
konusunda da kendini göstermektedir. Hamilelik döneminde anne ve çocuk sağlığı
için D vitamini kullanımı son derece önemlidir. Anne karnındaki bebek kalsiyum
ihtiyacını anneden karşıladığı için kalsiyum dengesinin sağlanması için D
vitamini düzeyinin yeterli olması gerekmektedir.
“Kanser
olurum” diye panik olmaya gerek yok
Yapılan çalışmalarda D vitamini eksikliğinin kadınlarda görülme sıklığı yüzde
93 olup erkeklerden daha yüksek olduğu fark edilmiştir. Son dönemlerde D
vitamini ve kanser ilişkisinin olduğuna dair ortaya atılan söylemler en çok
kadınları paniğe sevk etse de, kanser ve bu vitaminin eksikliğine dair net bir
ilişki yoktur.
“D
vitamini kanseri önler” diye bir şey söylenemez
D vitamini, hem kadın, hem çocuk hem erkek sağlığı için gerekli olan vitaminler
arasında yer almaktadır. D vitamini eksikliğinde özellikle kadınlarda ve çocuklarda
çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle vitamin seviyelerinin
istenilen düzeyde olması çok önemlidir.D vitamini vücutta kalsiyum dengesinin
düzenlemek, kemik mineral yapısının oluşmasını sağlamak, büyüme-gelişmeye
katkıda bulunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi önemli bir işleve
sahiptir. Bunların yanında D vitamini hücrelerin kontrolsüz büyümelerini
düzenlerken önemli bir rol üstlenmektedir. Çeşitli araştırmalar kanseri de
tanımlayan kontrolsüz hücre çoğalmasını önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Ancak Bu konuda kesin konuşmak için daha fazla kontrollü araştırmaya ihtiyaç vardır.
D vitamini düşük olanlara D vitamini takviyesi verildiğinde ve verilmediğinde
çıkan sonuçlarda kanser riskinde azalmaya sebep olunmadığının gözlendiği
çalışmalar da vardır. D vitamini eksikliğinin tek başına kanser belirtisi
olmayacağı bilinmelidir.
Menopoz
döneminde D vitamini önemli
Son yıllarda infertiliteden, kilo verme konusuna kadar pek çok sorunda D
vitamini önerildiği görülmektedir. Ancak D vitamininin infertiliteye etkisi de
kesin kanıtlanmış değildir. “D vitamini eksik olduğu için kanser olunur” demek
bireyleri paniğe sevk edebilmektedir. Kanserle ilişkisinden ziyade D
vitamininin kemik yapısında önemli etkileri vardır. Özellikle menopoz ve
sonrası dönemde kemik yapısının sağlıklı olması açısından D vitamini çok
önemlidir. Menopoz sürecinde D vitamini eksikliği nedeniyle en küçük bir düşme
sorununda bile kemik kırılması, boy kısalması gibi sorunlar görülmektedir. Bu
nedenle gerek beslenmekle, gerek güneş ışığı almakla bunlar yetersiz gelirse de
uygun oranda D vitamini takviyesi verilmektedir.
D
vitamini eksikliği sosyal hayatı etkiler
Gebelik döneminde de D vitamininin etkileri önemlidir. Ülkemizde gebe ve yeni
doğanlara D vitamini verilmesi yönünde bir politika izlenmektedir. Bu olumlu ve
doğru bir politikadır. Özellikle yeni doğanlarda, raşitizm problemlerinin
önlenmesinde D vitamini oldukça etkin bir rol oynamaktadır. Ayrıca özellikle
Türkiye nüfusunda yaşam süresi 70’li yaşlardan, 85’li yaşlara çıkmıştır. Yaş
ilerledikçe anatomik olarak kemik yapısı çökmektedir. Bunun önlenmesinde D
vitamini oldukça önemlidir. Menopoz dönemlerinde D vitamini eksikliği kalça
kemiği kırıklarına, omurga kırık ve çökmelerine neden olmaktadır. D vitamini
eksikliğinde kişinin yapısında bariz değişiklikler meydana gelebilmektedir. Ve
bu, kişilerin özellikle kadınların sosyal hayat
kalitesini olumsuz yönde etkileyebilmektedir.
