Kalbimizi korumanın yolları

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, “Hayat biçimindeki basit değişiklerle ve erken tanı yöntemleriyle kalp hastalıklarının büyük bir kısmını önlemek mümkün” dedi.

Kalp ve damar hastalıklarının Türkiye’de son yıllarda gittikçe arttığını vurgulayan Acıbadem Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, insanların daha hareketsiz bir yaşam sürdürmesinin ve fast food yiyeceklere yönelmesinin yarattığı birçok hastalığın kalp ve damar rahatsızlıklarına neden olduğunu kaydetti. Batur, “Kalp ve damar sağlığını korumak için sigara mutlaka bırakılmalı, hipertansiyon kontrol altına alınmalı, şeker hastalığında şeker kontrol altında tutulmalı, egzersiz yapılmalı. Kolesterol yüksekliğinde ise mutlaka diyet yapılmalı ki kalp ve damar hastalıklarının biraz olsun önüne geçilmeli. Bu risk faktörlerini ortan kaldırmak için mücadele edilmeli” diye konuştu.

KALP RAHATSIZLIĞI BELİRTİLERİ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, kalp ve damar hastalığının belirtilerine değinirken “Kişi eğer önce yürüdüğü mesafeleri yürümekte zorlanmaya başladıysa, merdiven çıkarken veya yokuş yukarı giderken göğsünde bir baskı, nefes darlığı veya  ağrı hissediyorsa hastalığın önemli bir belirtisi olabilir. Bu nedenle hiç vakit kaybetmeden doktora başvurmasında fayda var” dedi. Prof. Dr. Batur, kalp ve damar hastalıklarında erken teşhisin hayat kurtarıcı bir faktör olduğuna dikkat çekti.

STRES HASTALIĞI TETİKLER

Stresin kalp hastalıkları için olumsuz bir faktör olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, özellikle iş dünyasındakilerin iş yetiştirme telaşları, ödemeler konusundaki sıkıntıları, iş seyahatleri, düzensiz beslenmeleri ve kendilerine zaman ayıramamaları nedeniyle kalp ve damar hastalığı riskini taşıdıklarının altını çizdi. Uzun süre hareketsiz kalmamalarını, sigara içmemelerini ve fazla kilodan uzak durmaları konusunda uyarıda bulunan Batur, stresten uzaklaşmak için çeşitli aktiviteler yapmalarını tavsiye etti. Prof. Dr. Kemal Batur, özellikle işadamlarının çoğunlukla hareketsiz bir yaşama mecbur kaldığını belirterek, bu kişilerin daha fazla özen göstermesi gerektiğine vurgu yaptı.

SICAK HAVA KALP İÇİN TEHLİKELİ

Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, sıcak havalarda özellikle kalp yetmezliği olan hastaların çok dikkat etmeleri gerektiğini aktarırken, “Çünkü kalp yetmezliği hastaların büyük bir kısmı idrar söktürücü ilaçlar kullanıyor. Hem havaların sıcak olması hem de vücuttan idrarla atılan suyu telafi etmek için yeterli miktarda sıvı tüketmeleri gerekiyor” dedi. Sıcak günlerde bazı kişilerde ise damar genişlemesi olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Batur, buna bağlı olarak kan basıncında düşme meydana gelebileceğini, özellikle kalp yetmezliği olan yaşlı hastaların sıcak havalarda dışarıya çıkmamalarını konusunda uyardı.

SICAĞA KARŞI BASİT ÖNLEMLER

Özellikle de yaz aylarında ağır, yağlı, proteinli gıdalar yerine sebze ağırlıklı gıdaların tüketilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Batur, kişilerin yaz aylarında kıyafetlerine de dikkat etmesi konusunda uyardıklarını aktardı. Batur, “Pamuklu, açık renkli giysiler giyilmeli, şapka, şemsiye gibi aparatlarla kendilerini güneşten korumaları gerekiyor” diye konuştu.


Orjinal Habere Git