ÖĞRENCİLERE SİGARA VE OBEZİTENİN ZARARLARINI ANLATTILAR

Çağımızın
en tehlikeli bağımlılık yapan maddelerinden sigara ile rahatsızlıklarından olan
obeziteye dikkat çekmek için Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Göğüs Hastalıkları
Uzmanı Dr. Nezaket Erdoğan ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nihal Özdemir öğrenciler
ile bir araya geldi. Öğrencilere, sigara ve obezitenin neden olduğu
rahatsızlıklar ile bunlardan nasıl korunacağı hakkında bilgi verildi.

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nezaket Erdoğan, İsmail Sefa Özler Anadolu Lisesi’nde öğrenciler ile bir araya gelerek, kendisi başlı başına zehir olan tütünün, yanmaya başlayınca içinde bulunan, canlılar için son derece zararlı 4 bin civarında maddenin açığa çıktığını söyledi. Sigara dumanına maruz kalan çocuklarda bronşit ve zatürre görülme olasılığının daha yüksek olduğunu vurgulayan Uz. Dr. Nezaket Erdoğan, “Kronik bronşit, amfizem çoğunlukla sigarayla ilişkilidir. Sigara içen astım hastalarında şikâyetler ve klinik bulgular ağırlaşır. 30'lu ve 40'lı yaşlarda sigara içenlerin kalp krizi geçirme riski içmeyenlerin 5 katıdır. Sigara kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin en az % 20'sinden sorumludur. Kadınlarda östrojen eksikliği yaparak kalp hastalıklarını arttırır.” dedi.

BİRÇOK
KANSERİN NEDENİ SİGARA

Uz.
Dr. Erdoğan, sigaranın akciğer kanseri dışında dudak, ağız, gırtlak, nefes
borusu, yemek borusu ve idrar torbası kanserlerine neden olduğu ispatlandığını
ifade ederek, “Ayrıca böbrek ve pankreas kanserlerinin oluşumuna katkıda
bulunduğu, mide ve rahim ağzı kanserleriyle de ilişkili olduğu tespit
edilmiştir” diye konuştu.

TÜRKİYE’DE
YILDA 120 BİN KİŞİ HAYATINI KAYBEDİYOR

Türkiye’de
her yıl 120 bin, her gün 300 kişinin sigaraya bağlı nedenlerle hayatını
kaybettiğinin altını çizen Erdoğan, “Akciğer kanseri ölümlerinin yüzde 95’i,
KOAH’a bağlı ölümlerin yüzde 90’ı maalesef sigara nedeniyle gerçekleşiyor.
Sigaraya bağlı ölümlerde, kalp damar hastalıkları da ilk sıralarda yer alıyor.
Sigara içen kadınların akciğer kanseri olma riski, içmeyenlere göre 3 kat daha
fazla” dedi.

Beş Ocak Lions Kulübü’nün desteğiyle Kazım Karabekir Ortaokulu’nda öğrenci ve aileleri ile bir araya gelen Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanımız Dyt. Nihal Özdemir, Adölesan (ergenlik) Döneminde Beslenme ve Obezite konulu sunum gerçekleştirdi.

KİLO
VERMEK KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR

Dyt.
Nihal Özdemir, obez hastalarda daha çok, meme kanseri (kadınlarda menopoz
sonrası), bağırsak kanseri, rahim kanseri, özofagus (yemek borusu) kanseri,
pankreas kanseri, böbrek kanseri, safra kesesi kanserinin görüldüğünü
belirterek, “Klinik araştırmalar kilo vermenin kanser riskini azalttığını
gösteriyor. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikler ile yaşamınızı büyük
oranda değiştirebilirsiniz. Bu değişimi yaparken profesyonel destek almak çok
önemli” dedi.

OBEZİTE
İLE MÜCADELEDE HERKESE GÖREV DÜŞÜYOR

Ergenlik
çağında büyümenin hızlı olduğunu, hızlı büyüme ve gelişmenin ise enerji ve
besin ögelerine ihtiyacı arttırdığını belirten Dyt. Nihal Özdemir,
 “Gençlerin artan ihtiyaçlarının karşılanmasında çeşitli sorunlar ortaya
çıkabilir. Bu sorunların bir bölümü yaşam şekliyle, bir bölümü ise bilinçsizlik
nedeniyle kazanılan hatalı alışkanlıklarla ilgili olabilir. Sorunların
giderilip, gençlerin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlayacak beslenme
koşullarına kavuşturulmasında ve sonraki yaşamında sağlığını olumlu etkileyecek
alışkanlıkların kazandırılmasında aileye, okula ve toplumun diğer kurumlarına
önemli görevler düşmektedir” dedi.

Özdemir, gençlerin, besleyici değeri düşük, yüksek enerjili, fazla yağlı ve tuz
içeren yiyecekler yerine, evde hazırlanan çiğ sebze, salata, yoğurt, sütlü
tatlıları tercih etmeleri gerektiğinin altını çizerek, “Gençlerin, fast food
ile birlikte früktoz yani mısır şurubu içeren içecekler ve yiyeceklerden uzak
durmaları obeziteye karşı çok önemli” dedi.

ÖNCELİK EBEVEYNLERİN EĞİTİMİ

Obezite
ile mücadelenin en önemli aşamasının iyi planlanmış bir beslenme programı
olduğunu belirten Özdemir sözlerine şöyle devam etti:

“Bu sunumu öğrencilerimizin ebeveynleri ile yapmamız çok önemli. Obezitenin tedavisinde
yapı taşı olan diyetin iyi anlaşılabilmesi ve uygulanabilmesi, diyetisyen
tarafından verilen ve kişiye özel olan beslenme eğitimi ile sağlanabilir. Bu
eğitimi öncelikle ebeveynlere vermemiz gerekli. Eğitim ise, çocuğun yaş grubuna
göre, teorik veya uygulamalı olarak; sağlık ve yeterli, dengeli beslenme
ilişkisi, temel besin grupları, sakıncalı besinler, okulda, evde ve bunların
dışında ana ve ara öğünlerde dengeli ve güvenli besin seçimi, özel günlerde
beslenme konularını kapsamalıdır. Hedefimizin çocuğa günlük enerji tüketimini
ayarlayabilme, ideal beslenme modelini geliştirme yeteneğinin kazandırılması
olmalıdır.” dedi.