Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.

Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.


Nasıl NEFES alıyorsak öyle bir hayat yaşarız.
Nefes egzersizleri bilimsel olarak da tedavilerde kullanılıyor.
Doktor Otto varburg kanser hastalığının en önemli sebebinin bedenin oksijensiz yaşamak olduğunu bilimsel olarak ortaya koydu.
Nefesinizi düzenleyerek ruhsal duygusal fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz.





Nefesimizi fark edip , yeniden doğru nefes almayı bedenimize yeniden öğretebiliriz.
Bunu için egzersizleri düzenli olarak her gün yapmalıyız.
Bir süre sonra artık biz uyurken bile doğru şekilde nefes alıp vermeye başlarız.
Bu bir süreçtir ve bireyseldir kişiden kişiye değişir. Ne kadar düzenli çalışırsak o kadar hızlı bir şekilde bedenimize yeniden doğru nefes alışkanlığı kazandırabiliriz.
İşe nefesinizi analiz ederek başlıyoruz.
Videoda ayrıntılı bir şekilde anlattım.
Bize ve bütüne Şifa olmasına niyet ediyorum.
Koşulsuz sevgi ile Işık parçalarımm…






https://youtu.be/VdNb_AqE7cU


Dilek Gülmen

28.02.2023 11:58:48

YAZARLAR

adanaulus

DEMİRİN GÜZEL HALİ /DEMİRKÖPRÜ
Adnan Gümüş

TEMEL SORUN VE MÜCADELE ALANI OLARAK KAYYIM VE ÖZGÜRLÜK
Aydin SİHAY

KOLAY MI BU ŞEHRİ BIRAKIP GİTMEK
Dilek Gülmen

SEÇİM HER ZAMAN BİZİM
Düzgün COŞKUN

BASIN MESLEK İLKELERİNİN YILMAZ SAVUNUCUSUYDU
Erdoğan VAROL

"BANA İNANDIĞINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM, ÖĞRETMENİM."
Gürdal GÖRHAN

NEDEN PSİKOLOĞA GİTMEMELİSİN?
Hasan Emir KAVİ

ANLIK DUYGULARIM!…
Hilal ULUDAĞ

NEVRUZ-BİNLERCE YILLIK TÜRK ERGENEKON BAYRAMI
Hüseyin SUNGUR

NOSTALJİ YAŞAYALIM MI?
İbrahim ORTAŞ

2025 YILININ AĞIR TOPLUMSAL SORUNLARININ YAŞANMAYACAĞI2026 YILI BEKLENTİLERİ
İfral TURGUT

İNTİHARDAN SONRA AMERİKAN KAMUOYU TEPKİSİ
İsmail Serdar SAYAR

KEDİ-KÖPEK AŞI –AŞILAMA PROGRAMI
Mahmut TEBERİK

BEŞ ÇOCUK TALEBİ VE ASGARİ ÜCRET
Mehmet Asil YILMAZ

GAZETECİ VE SANATÇILAR ÖZEL KİŞİLERDİR, KIYMETLERİ BİLİNMELİ
Murat ERDİN

PİRAMİTLERİN GÖLGESİNDE
Nazım ALPMAN

ÇİLE CUMHURİYETİ BELGESELİ!
Nurettin ÇELMEOĞLU

BİZ BEŞ OCAKLARI DOYA DOYA YAŞAMIŞ KUŞAĞIZ
Oktay EROL

HAKÇA OLMAYAN BÖLÜŞÜM “DİLEK” DEĞİL, YAZGI DA…
Rezzak ORAL

KUŞATILAN CHP, KUŞATILAN SİYASET
Sabri ARPAÇ

NOEL VE YILBAŞI ÜZERİNE...
Şahin ESENDEMİR

KATRAN AĞACI KADAR GÜÇLÜ VE AZİMLİ OLMAYI BECEREBİLSEK?
SUAT UMUTLU

​MİZAN / ABD: "AMA!" BİLE DİYEMEMEK...
Süleyman YALÇIN

O YUMRUĞU BEN TANIYORUM
Tuncay DAĞLI

HAYATIMIZA CAN KATANLAR..!
Turgay DEVELİ

YENİ GERÇEKLİKLER
Üstün ÖNGEL

Çocuğunuzla ARKADAŞ OLUN
Vahit ŞAHİN

BİR ŞAİRİN KALEMİNDEN ADANA’NIN KURTULUŞU
Yalçın ÖNDÜÇ

KONFORLU EZİYET
  Editörün Seçimi

ALADAĞ’DA KARAN ADAM ŞENLİĞİ

Mahmut TEBERİK yazdı / BEŞ ÇOCUK TALEBİ VE ASGARİ ÜCRET

Nurettin ÇELMEOĞLU Yazdı/ BİZ BEŞ OCAKLARI DOYA DOYA YAŞAMIŞ KUŞAĞIZ

Suat UMUTLU Yazdı / ​MİZAN / ABD: "AMA!" BİLE DİYEMEMEK...

Aydın SİHAY Yazdı / KOLAY MI BU ŞEHRİ BIRAKIP GİTMEK

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN 500 OKULA SPOR MALZEMESİ

ADANA 2025’TE İHRACATTA İSTİKRARINI KORUDU

Düzgün COŞKUN Yazdı/ BASIN MESLEK İLKELERİNİN YILMAZ SAVUNUCUSUYDU

ADANA’DAN YÜKSELEN BAĞIMSIZLIK ÇIĞLIĞI

"ADANA MİLLİ MÜCADELEYE BÜYÜK KATKI SAĞLAMIŞTIR"

5 OCAK’I ONUR VE GURURLA KUTLUYORUZ

SATRANÇ ŞAMPİYONASINA 320 SPORCU KATILIYOR

KIRSALI KALKINDIRAN PROJEDE 32 ÜRETİCİYE MAKİNE DESTEĞİ

LAHANA TURŞUSU TOK TUTUYOR!

“HİND RAJAB’IN SESİ” FİLMİNİN ADANA GÖSTERİMİ

ZAYIFLIK TAKINTISI HAYATI TEHDİT EDİYOR!

ERDOĞAN VAROL SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI