Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.

Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.


Nasıl NEFES alıyorsak öyle bir hayat yaşarız.
Nefes egzersizleri bilimsel olarak da tedavilerde kullanılıyor.
Doktor Otto varburg kanser hastalığının en önemli sebebinin bedenin oksijensiz yaşamak olduğunu bilimsel olarak ortaya koydu.
Nefesinizi düzenleyerek ruhsal duygusal fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz.





Nefesimizi fark edip , yeniden doğru nefes almayı bedenimize yeniden öğretebiliriz.
Bunu için egzersizleri düzenli olarak her gün yapmalıyız.
Bir süre sonra artık biz uyurken bile doğru şekilde nefes alıp vermeye başlarız.
Bu bir süreçtir ve bireyseldir kişiden kişiye değişir. Ne kadar düzenli çalışırsak o kadar hızlı bir şekilde bedenimize yeniden doğru nefes alışkanlığı kazandırabiliriz.
İşe nefesinizi analiz ederek başlıyoruz.
Videoda ayrıntılı bir şekilde anlattım.
Bize ve bütüne Şifa olmasına niyet ediyorum.
Koşulsuz sevgi ile Işık parçalarımm…






https://youtu.be/VdNb_AqE7cU


Dilek Gülmen

28.02.2023 11:58:48

YAZARLAR

adanaulus

DEMİRİN GÜZEL HALİ /DEMİRKÖPRÜ
Adnan Gümüş

MEB'DEN BİR İTİRAF DAHA: TATİLLER SINIFSAL, ÇOCUKLARA YAŞAM İMKÂNI SAĞLAMIYORUZ
Aydin SİHAY

LONDRA VE SICAK ÇİKOLATA
Dilek Gülmen

SEÇİM HER ZAMAN BİZİM
Düzgün COŞKUN

GÜLE GÜLE GÜZEL İNSAN
Erdoğan VAROL

HERKESE BENDEN OKKALI BİR KAHVE
Gürdal GÖRHAN

NEDEN PSİKOLOĞA GİTMEMELİSİN?
Hasan Emir KAVİ

ANLIK DUYGULARIM!…
Hilal ULUDAĞ

NEVRUZ-BİNLERCE YILLIK TÜRK ERGENEKON BAYRAMI
Hüseyin SUNGUR

SÜTCÜ AİLESİ ÖRNEK ALINMALI
İbrahim ORTAŞ

5 ARALIK DÜNYA TOPRAK GÜNÜ

İfral TURGUT

İNEBOLU KAYIKÇILARI

İsmail Serdar SAYAR

KEDİ-KÖPEK AŞI –AŞILAMA PROGRAMI
Mahmut TEBERİK

DUYGUSAL ZEKA 2
Mehmet Asil YILMAZ

GAZETECİ VE SANATÇILAR ÖZEL KİŞİLERDİR, KIYMETLERİ BİLİNMELİ
Murat ERDİN

“FAŞİZME HEVES ETMEK”

Nazım ALPMAN

EY ADALET NEREDESİN?
Nurettin ÇELMEOĞLU

BELEDİYELERİMİZ ÇOK HAYIRLI HİZMETLERE ARA MI VERDİLER?
Oktay EROL

“İKTİDARIN” TÜİK SEVİNCİ…
Rezzak ORAL

KUŞATILAN CHP, KUŞATILAN SİYASET
Sabri ARPAÇ

BEN BİR ÖĞRETMEN ÇOCUĞUYUM…
Şahin ESENDEMİR

PROF. DR. İSMAİL ÖZGÖREN'İN ONURU İLE GURUR DUYUYORUZ
SUAT UMUTLU

İNSANIN BİR AMACI OLMALI…
Süleyman YALÇIN

O YUMRUĞU BEN TANIYORUM
Tuncay DAĞLI

SEVGİ
Turgay DEVELİ

YENİ GERÇEKLİKLER
Üstün ÖNGEL

KADINLARDA “BİPOLAR” VEYA “MANİK-DEPRESİF” DEDİKLERİ ŞEY VAR MI?
Vahit ŞAHİN

DEPREMZEDE KAZAN, SİYASİLER KEPÇE
Yalçın ÖNDÜÇ

KONFORLU EZİYET
  Editörün Seçimi

TUTUKLULUĞUNUN 150. GÜNÜNDE ADANA’DA MİTİNG

İYİ PARTİ’DE EROĞLU DÖNEMİ

YEMEKTEN SONRA TATLI İSTEĞİ NASIL ENGELLENİR

TÜRKİYE’NİN 23 ARAŞTIRMA ÜNİVERSİTESİNDEN BİRİ

GAZETECİ ÇELİKTEN SON YOLCULUĞUNA UĞURLANIYOR

ADANA’YA 15 YENİ AMBULANS

MURAT SANCAK, METİN KORKMAZ VE FUTBOLCU YÜCEL GÜROL'A GÖZALTI KARARI

SEYHAN’DA ZABITADAN SAĞLIK DENETİMİ

ANKARA, “UNESCO ÖĞRENEN ŞEHİRLER KÜRESEL AĞI”NDA

SORUN 'KEMİKLİ YAPI' DEĞİL, LİPÖDEM OLABİLİR

Ç.Ü’DE TOPRAK GÜNÜ SALONDA KUTLANDI

VALİ KÖŞGER 19 MAYIS MAHALLESİ’NDE

Düzgün COŞKUN Yazdı/ GÜLE GÜLE GÜZEL İNSAN

ZEYDAN KARALAR’DAN 150.GÜN ÇAĞRII

MURAT SANCAK’A GÖZALTI KARARI

Ergül HALİSÇELİK Yazdı / TÜRKİYE'DE MUTFAK KRİZİ DERİNLEŞİYOR: GERÇEK ENFLASYON SOFRADA, GEÇİM MÜCADELESİ HAYATIN HER ALANINDA

2026'DA SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ İÇİN ÇİFTLERE 6 ÖNERİ