Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.

Hayatla bağlatımız olan NEFES imiz.


Nasıl NEFES alıyorsak öyle bir hayat yaşarız.
Nefes egzersizleri bilimsel olarak da tedavilerde kullanılıyor.
Doktor Otto varburg kanser hastalığının en önemli sebebinin bedenin oksijensiz yaşamak olduğunu bilimsel olarak ortaya koydu.
Nefesinizi düzenleyerek ruhsal duygusal fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz.





Nefesimizi fark edip , yeniden doğru nefes almayı bedenimize yeniden öğretebiliriz.
Bunu için egzersizleri düzenli olarak her gün yapmalıyız.
Bir süre sonra artık biz uyurken bile doğru şekilde nefes alıp vermeye başlarız.
Bu bir süreçtir ve bireyseldir kişiden kişiye değişir. Ne kadar düzenli çalışırsak o kadar hızlı bir şekilde bedenimize yeniden doğru nefes alışkanlığı kazandırabiliriz.
İşe nefesinizi analiz ederek başlıyoruz.
Videoda ayrıntılı bir şekilde anlattım.
Bize ve bütüne Şifa olmasına niyet ediyorum.
Koşulsuz sevgi ile Işık parçalarımm…






https://youtu.be/VdNb_AqE7cU


Dilek Gülmen

28.02.2023 11:58:48

YAZARLAR

adanaulus

DEMİRİN GÜZEL HALİ /DEMİRKÖPRÜ
Adnan Gümüş

MEB’İN SORULARA VERDİĞİ YANITLARA KAÇ PUAN VERİRDİNİZ?
Aydin SİHAY

BAZEN BİLMEYİZ NEREYE GİTTİĞİMİZİ
Dilek Gülmen

SEÇİM HER ZAMAN BİZİM
Düzgün COŞKUN

HALKI NEFESSİZ BIRAKMAYIN
Erdoğan VAROL

"BANA İNANDIĞINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM, ÖĞRETMENİM."
Gürdal GÖRHAN

NEDEN PSİKOLOĞA GİTMEMELİSİN?
Hasan Emir KAVİ

ANLIK DUYGULARIM!…
Hilal ULUDAĞ

İŞTE HAYAT BİR RASATHANE
Hüseyin SUNGUR

TFF TIPKI 20 YIL ÖNCEKİ GİBİ KOLAYCILIĞA KAÇIYOR
İbrahim ORTAŞ

KIŞIN KIŞ OLDUĞUNU YENİDEN YAŞAMAK!
İfral TURGUT

ASLAN AKER ŞVAYK VE TEĞMEN ÇELEBİ
İsmail Serdar SAYAR

KEDİ-KÖPEK AŞI –AŞILAMA PROGRAMI
Mahmut TEBERİK

BU TOPLUMA KIYMAYIN EFENDİLER!
Mehmet Asil YILMAZ

GAZETECİ VE SANATÇILAR ÖZEL KİŞİLERDİR, KIYMETLERİ BİLİNMELİ
Murat ERDİN

PİRAMİTLERİN GÖLGESİNDE
Nazım ALPMAN

ÇAĞLAYAN ADALETİ!
Nurettin ÇELMEOĞLU

KIYL-Ü-KAL ÇIKTI MEYDANA BAŞKANINDAN OLDU ADANA
Oktay EROL

NE YAPMALI / İŞSİZLİK
Rezzak ORAL

KUŞATILAN CHP, KUŞATILAN SİYASET
Sabri ARPAÇ

TORBA YASA İLE UÇAN KUŞ BİLE HARCA YANİ HARACA BAĞLANDI...
Şahin ESENDEMİR

ADANALILIK RUHU NASIL KABUK DEĞİŞTİRMİŞ?
SUAT UMUTLU

​MİZAN / GELECEK: HEBA EDİLEN GENÇLİK
Süleyman YALÇIN

O YUMRUĞU BEN TANIYORUM
Tuncay DAĞLI

İSTANBUL’DA KENDİMLE BAŞBAŞA..
Turgay DEVELİ

YENİ GERÇEKLİKLER
Üstün ÖNGEL

Çocuğunuzla ARKADAŞ OLUN
Vahit ŞAHİN

BİR ŞAİRİN KALEMİNDEN ADANA’NIN KURTULUŞU
Yalçın ÖNDÜÇ

KONFORLU EZİYET
  Editörün Seçimi

Nurettin ÇELMEOĞLU Yazdı/ KIYL-Ü-KAL ÇIKTI MEYDANA BAŞKANINDAN OLDU ADANA

BAZEN BİLMEYİZ NEREYE GİTTİĞİMİZİ

Şahin ESENDEMİR Yazdı/ ADANALILIK RUHU NASIL KABUK DEĞİŞTİRMİŞ?

200. GÜNÜNDE ZEYDAN KARALAR’A ÖZGÜRLÜK İSTEDİLER

İfral TURGUT Yazdı / THE SOUND OF SİLENCE (Sessizliğin Sesi)

Düzgün COŞKUN Yazdı/ AVUKAT ÇETİN: "BÖYLE BİR KARARDAN HABERİM YOK"

ADANA’DA GIDA DENETİM SONUÇLARI AÇIKLANDI

AK PARTİ’DEN ADANA ‘DA İL DANIŞMA MECLİSİ TOPLANTISI

GÖNÜLLERİ ISITAN KONSER

Aydın SİHAY Yazdı / MUTLU EV

Ç.Ü’DE PİYANO FESTİVALİ VE YARIŞMASI

ÇGC PROJESİNE AB DESTEĞİ

SONER ÇETİN’DEN AÇIKLAMA VAR

TGC’DEN GAZETECİNİN GÜVENLİĞİ PANELİNİ

“HALKIN VİCDANI OLAN UĞUR MUMCU’YU SEVGİ VE SAYGIYLA ANIYORUZ”

Düzgün COŞKUN Yazdı/BENCİLLİK AVUKAT BEY’E YAKIŞMADI

ADANA'DA BİR FESTİVAL